Vamos a ponernos bricoman, jajaja...Pues nada, ahí van algunos consejillos para masajear vuestras piernas y limpiar las zapas. Eso sí, deberéis aguantar el agua fresquita sobre vuestras piernecillas... Ánimo trail runners!!! La Transgrancanaria 2009 nos espera, aunque con temperaturas un poco más suaves.
4 comentarios:
No dudo de la eficacia del sistema, pero ¡que frío!. Se me iban a quedar las canillas congeladas.
pues si, pero una vez acabas te sientes genial!!!
La recuperación es brutal, casi como si te metieras un ibuprofeno
qué tal?
aunque no hay publicado nunca nada, he seguido con detalle tus hazañas en el UTMB. Me llamaron la atención las Rucky Chucky que usaste en esa ocasión y el otro dia, por casualidad, las vi en una tienda y entré a probarmelas... me las quedé:P.
me parecen muy interesantes tus consejos y crònicas de tus entremanientos. gracias por compartirlo.
por cierto, qué zapatillas són easas y con qué zapas correrás la transgrancanaria?
saludos y suerte!
Hola Roger, acabo de publicar las fichas de las zapas con las que corrí la TGC 2009... Espero que te pueda servir la info, ok?
Salu2 y gracias por seguir este blog...
Ah, el del UTMB 2008 no lo actualizo mucho porque fue una carrera del año pasado... Soy un bloggero que va migrando de blog a blog conforme se pone una nueva aventura en la cabeza... ¿El próximo reto?:
LA QUEBRANTAHUESOS.
salu2
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