Entrenamiento en rodillo

Hola,
Aquí me tenéis de nuevo dándole caña al entrenamiento... Ahora estoy haciendo algo de rodillo para no castigar más las articulaciones después de la Transgrancanaria.
Suelo hacer sesiones que van desde los 45' hasta la 1h30'... Se que es aburrido, pero ayuda a escucharte el cuerpo y a concentrarte en situaciones muy lineales.



Bueno, espero que este entrenamiento sirva para ponerme a punto de cara a la Quebrantahuesos 2009... ¿Que si voy a hacer un blog de la QH?... Pues creo que sí, seguro que a mucha gente os interesa... Ya os iré contando, mientras tanto os presento en este video al 'Lorito' y a 'Bala Roja'.

Salu2.